Безпечний підхід
Кожна наша практика адаптована під особливості зрілого організму. Ми працюємо з кваліфікованими інструкторами, які розуміють потреби людей 50+ років.
Розквітнете у будь-якому віці
Відкрийте для себе гармонію тіла і душі через м'які практики йоги, розроблені спеціально для зрілого покоління. Наш підхід поєднує мудрість традицій із сучасними знаннями про здоров'я та благополуччя.
Кожен рух - це крок до кращої версії себе. Кожен подих - можливість відновити енергію та знайти внутрішній спокій. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще.
Наша місія та цінності
FreshCircle - це більше ніж просто студія йоги. Ми створюємо спільноту, де кожен може знайти свій шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії.
Турбота про спільноту
Частина доходів від наших програм спрямовується на благодійні проекти для підтримки літніх людей та розвиток безкоштовних програм оздоровлення у місцевих громадах.
Індивідуальний підхід
Розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші програми гнучко адаптуються під ваші потреби, фізичні можливості та життєві обставини.
Наш вплив на спільноту
500+
Учасників безкоштовних програм
15
Партнерських організацій
85%
Коштів спрямовуємо на розвиток
Оберіть свій шлях
Програми розроблені з урахуванням особливостей різних вікових груп і рівнів підготовки
Перші кроки
Для початківців 50-60 років
890 ₴
на місяць
- 8 м'яких занять на місяць
- Базові дихальні практики
- Адаптовані вправи для рівноваги
- Підтримка в чаті
Рекомендуємо
Активна гармонія
Для активних 60-70 років
1490 ₴
на місяць
- 12 різноманітних занять
- Медитативні практики
- Вправи для зміцнення м'язів
- Персональні рекомендації
- Доступ до записів занять
Мудрість років
Для досвідчених 70+ років
2190 ₴
на місяць
- Необмежені заняття
- Індивідуальні консультації
- Терапевтичні вправи
- Домашні програми
- Пріоритетна підтримка
Переваги, які ви відчуєте
Наші учасники діляться результатами, яких вони досягли через регулярну практику
Покращена гнучкість
М'які розтяжки та поступове збільшення амплітуди рухів допомагають відновити природну рухливість тіла без перенавантаження.
"За два місяці занять я знову можу легко нахилятися та дотягуватися до високих полиць. Відчуваю себе на 20 років молодшою!"
★★★★★
Зменшення напруження
Дихальні техніки та медитативні елементи допомагають знизити рівень стресу та знайти внутрішній спокій у повсякденному житті.
"Після виходу на пенсію почувала тривогу. Йога допомогла мені знайти нову мету та відчути радість від кожного дня."
★★★★★
Кращий сон
Вечірні практики релаксації та дихальні вправи сприяють глибокому та відновлювальному сну без використання додаткових засобів.
"Вперше за багато років засинаю легко і прокидаюсь з відчуттям повноцінного відпочинку. Це справжнє диво!"
★★★★★
Соціальні зв'язки
Групові заняття створюють можливості для знайомства з однодумцями та формування підтримуючої спільноти людей схожого віку та інтересів.
"Знайшла тут не лише здоров'я, а й справжніх друзів. Ми разом вивчаємо нові техніки і підтримуємо одне одного."
★★★★★
Енергійність
Регулярні м'які вправи стимулюють кровообіг та покращують загальний тонус організму, повертаючи природну життєву енергію.
"Тепер у мене вистачає сил на прогулянки з онуками та улюблені хобі. Йога повернула мені радість активного життя."
★★★★★
Впевненість
Досягнення нових цілей у практиці та відчуття контролю над своїм тілом підвищують самооцінку та віру у власні можливості.
"Ніколи не думала, що в 68 зможу освоїти складні пози. Кожне заняття - це маленька перемога над собою."
★★★★★
Розрахуйте свій оптимальний план
Визначте, скільки занять і якого типу підійде саме вам, враховуючи ваш спосіб життя та цілі
Розкажіть про себе
Ваш персональний план
Рекомендований тариф:
Тижневий розклад:
Очікувані результати:
Розподіл активностей:
:
%
Почніть свою подорож сьогодні
Заповніть форму і отримайте персональний план занять адаптований під ваші потреби та можливості